Wellness & Gesundheit · Kommt zu euch vor Ort
Somatic Breathwork & Bodywork ist eine 90-minütige Session, in der mit Hilfe von Atemarbeit und Körperarbeit da Wohlergehen auf emotionaler, energetischer und mentaler Ebene positiv beeinflusst wird.
Sie ist körperorientiert, traumainformiert, nach holosomatischen Ansatz.
Sanft, aber wirksam und der Teilnehmer behält dabei jederzeit die Kontrolle.
Egal ob man schon Breath- & Bodywork-Erfahrung hat oder zum ersten Mal dabei bist... diese Session geht tief.
Was sich verändert:
Anspannung sinkt, der Kopf wird ruhig
Mentale Klarheit
Stress wird losgelassen
Spüren des eigenen Körpers wieder – man fühlt sich lebendiger
Ein tiefes Gefühl von Ruhe
Linderung von Angst- und PTBS-Symptomen
Was gebraucht wirdt:
Bequeme Kleidung zum freien bewegen und atmen können
Eine Wasserflasche
Notizbuch und Stift, falls Erkenntnisse festgehalten werden möchten