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Somatic Breathwork & Bodywork es una sesión de 90 minutos en la que, con la ayuda del trabajo respiratorio y corporal, se influye positivamente en el bienestar a nivel emocional, energético y mental.
Tiene un enfoque orientado al cuerpo, informado sobre el trauma y basado en el método holosomático.
Es suave pero eficaz, y el participante mantiene el control en todo momento.
Independientemente de si ya tienes experiencia en Breathwork & Bodywork o si es tu primera vez... esta sesión llega a lo más profundo.
Qué cambia:
La tensión disminuye, la mente se calma
Claridad mental
Liberación del estrés
Reconexión con el propio cuerpo: te sientes más vivo
Una profunda sensación de paz
Alivio de los síntomas de ansiedad y TEPT
Qué se necesita:
Ropa cómoda para poder moverse y respirar libremente
Una botella de agua
Cuaderno y bolígrafo, por si se desean registrar reflexiones